Collagen được biết đến như một hoạt chất có tác dụng đẩy lùi lão hóa, đặc biệt tốt với cơ thể phụ nữ, tham khảo các thực phẩm chứa collagen để bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Bạn thường bỏ đi rất nhiều nước vo gạo mỗi lần nấu cơm? Thay vì lãng phí như vậy, bạn có thể tận dụng loại nước này để chăm sóc da, bởi rửa mặt bằng nước vo gạo không chỉ giúp da trắng sáng mà còn ngăn ngừa mụn, làm mờ vết nám…

Trà giảm cân được coi là một loại thực phẩm chức năng giúp người uống giảm cân an toàn. Vóc dáng cân đối là mong muốn của nhiều người, tuy nhiên các bạn hãy chọn giải pháp an toàn cho sức khỏe nhé. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu tới các bạn 12 loại trà giúp giảm cân được nhiều người sử dụng nhất hiện nay.

Măng tây có nguồn gốc từ nước ngoài, và hiện nay măng tây đã được trồng nhiều ở Việt Nam. Trong Măng tây rất giàu chất dinh dưỡng, chất sơ, và hàm lượng natri thấp, nên là thức ăn thực sự bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe, và giảm cân hiệu quả. Là sự lựa chọn khôn ngoan của người tiêu dùng ngày nay.

Chế độ eat clean là chế độ lành mạnh , khoa học để giảm cân . Eat clean mang lại hiệu quả nhanh chóng cho các chị em mong muốn giảm cân vậy Eat Clean là sử dụng những thực phẩm như thế nào . Qua bài viết này các chị em có thể Eat Clean vào thực đơn giảm cân của mình nhé .

Vóc dáng đẫy đà, cân nặng không hợp lý; lượng mỡ dư thừa trên cơ thể là những vấn đề khiến các mẹ sau sinh lo lắng, không tự tin từ đó dẫn đến stress, căng thẳng. Do đó, giảm cân là một nhu cầu thiết yếu của phụ nữ sau khi sinh con. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào để hiệu quả, an toàn mà không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cả mẹ và con là vấn đề không đơn giản nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy cùng Dogen.vn tìm hiểu cách giảm cân sau sinh từ một số loại đồ uống dinh dưỡng nhé!

Trứng gà được coi là sự giả cân hàng đầu của những người đang theo chế độ ăn kiêng . Trứng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng mà trứng mang lại , trứng còn có khả năng chống béo phì , đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn béo phì , sau bài viết này các chị em sẽ có thêm " tip" vào thực đơn giảm cân của mình với trứng luộc .

“Khoai mì” theo cách gọi của người miền Nam hay là “sắn” theo cách gọi của người miền Trung, miền Bắc. Và từ nguyên liệu của loại củ này, mỗi vùng miền đều chế biến những món ăn riêng biệt và đặc trưng. Khoai mì có thể chế biến ra nhiều món ăn để giảm cân và còn tốt cho sức khỏe.

Gừng được coi là thực vật có tính nhiệt , có tác dụng trị các bệnh như ho sổ mũi , đau họng , và gừng cũng có tác dụng giảm cân cho một số chị em không có thời gian để đến phòng tập hay chế độ ăn kiêng khắc khe . Qua bài viết này thì chị em có thêm thực đơn để giảm cân với thực phẩm có tính nhiệt như gừng .

Tẩy da chết sẽ giúp làn da xỉn màu, đang lão hóa của bạn trở nên tươi mới, trẻ trung hơn. Thao tác này cũng giúp ngăn ngừa mụn bùng phát, đồng thời hỗ trợ làn da